LES ACTIVITES ANNUELLES


COURS DE YOGA KUNDALINI




SEANCES DE SOPHROLOGIE HEBDOMADAIRES

avec Brigitte Lefebvre

Les vendredis de 16h à 17h30

 

A l'aide de respiration et de visualisations, venez apprendre à vous relaxer, dénouer les tensions physiques et émotionnelles, trouver des ressources pour aborder tous types de situations dans votre vie dans l'équilibre corps-coeur-esprit. Les exercices se pratiquent debout, assis et allongé.

 

Inscriptions : 06 65 59 43 82 - 40€/mois

 


MEDITATIONS HEBDOMADAIRES

avec Brigitte Lefebvre

Les vendredis de 18h à 19h

 

Temps de silence intériorisé pour faire cesser la ronde des pensées et retrouver du calme et de la paix intérieure en accueillant ce qui est dans l'ici et maintenant pour plus de lâcher-prise et de sérénité.

 

Inscriptions : 06 65 59 43 82 – 8€ par séance


VOIX DU CORPS, VOIX RYTHME, VOIX CHANTEE

avec Delphine Cam

Dimanche 9 décembre, 27 janvier de 14h à 17h

 

Explorer et vivre la voix ensemble dans la bienveillance, selon ces approches complémentaires :

• Massages et relaxation guidée, rencontre avec le souffle et le son

• Exploration de la voix induite par la dynamique du corps

Les étages du souffle et du son : Où vient résonner la voix ? Que vient-elle réveiller ?

Voix et mouvement: Comment libérer l'expression vocale à travers celle du corps?

• Chant en groupe:

Jeux de voix et cercles rythmiques : Rencontrer rythme, polyphonie et improvisation de façon ludique et guidée

Transmission de chants poly-rythmiques africains harmonisés (transmis par Anita Daulne, Zap mama)

 

20 euros / atelier

 

Inscriptions : Delphine Cam 06 59 27 06 17 deicam@yahoo.fr